che può peggiorare i crampi muscolari.
Farmaci prescritti: Diuretici o beta-bloccanti possono alterare l’equilibrio minerale dell’organismo e talvolta causare crampi.
5 riflessi naturali per porre fine ai crampi muscolari
Il buon pomeriggio: è ovviamente possibile eliminare questi piccoli dolori muscolari senza farmaci, semplicemente adottando uno stile di vita sano.
Bevanda idratante controllata
Bevi regolarmente la tua bevanda preferita durante la giornata. Per aumentare l’apporto di minerali, aggiungi qualche goccia di acetato di potassio o un pizzico di sale grosso alla tua bottiglia d’acqua.
Un’alimentazione ricca di minerali
Banane, avocado, yogurt
