2. Disidratazione e unghie fragili: la disidratazione non colpisce solo la pelle, ma può anche rendere le unghie secche, fragili e soggette a scheggiature o rotture.
Bere una quantità sufficiente di acqua durante il giorno mantiene le unghie flessibili e favorisce una crescita sana del letto ungueale. Se le tue unghie sono secche o si spezzano facilmente, aumentare l’assunzione giornaliera di acqua è probabilmente una delle soluzioni più semplici ed efficaci.
3. Fattori ambientali che indeboliscono le unghie
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Anche seguendo una dieta sana, nel tempo le influenze esterne possono danneggiare le unghie.
Contatto con sostanze chimiche:
Il contatto frequente con sostanze chimiche aggressive come detergenti, detersivi e solventi per smalto può privare le unghie dei loro oli naturali, rendendole secche e fragili.
Ecco come proteggere le unghie:
Indossa guanti quando pulisci o lavi i piatti.
Usa un solvente per smalto senza acetone.
Limita il numero di unghie in gel o acrilico che hai.
Un minore contatto con sostanze chimiche aiuta le unghie a mantenere l’idratazione e la forza. 4. Abitudini quotidiane che possono danneggiare le unghie.
Alcune abitudini quotidiane possono indebolire le unghie senza che tu te ne accorga:
Lavarsi spesso le mani senza poi curare le unghie, mangiarsi o stuzzicarsi le unghie e usare le unghie per aprire o raschiare oggetti.
