benessere generale.
In questo articolo, esploreremo le cause più comuni di unghie deboli o fragili, i nutrienti di cui il corpo potrebbe essere carente e i passi pratici che si possono intraprendere per ripristinare naturalmente la forza delle unghie.
1. Carenze nutrizionali che influenzano la salute delle unghie
Le unghie sono composte principalmente da cheratina, una proteina strutturale che necessita di un apporto costante di vitamine e minerali. Una carenza nutrizionale spesso si manifesta inizialmente nelle unghie. Carenza di biotina (vitamina B7)
La biotina svolge un ruolo importante per la
