pratici su come integrarli nella vostra dieta quotidiana.
Mirtilli: bacca piccola, ottima protezione per la leva
I mirtilli sono ricchi di antocianine, potenti antiossidanti che contrastano lo stress ossidativo, hanno un effetto benefico sul metabolismo e supportano la flora intestinale.
Sulla base di studi clinici e su animali, il consumo quotidiano di mirtilli può essere associato a livelli più bassi di lipidi epatici nella steatosi epatica non alcolica (NAFLD), come misurato tramite esami di imaging. Le antocianine potrebbero agire riducendo la sintesi dei grassi e aumentando il loro metabolismo. Diversi
