vegetali. Questa combinazione aiuta a rallentare l’assorbimento degli zuccheri nel sangue, contribuendo a mantenere più stabile la glicemia ed evitando improvvisi attacchi di fame.
Inoltre favoriscono il senso di sazietà e aiutano a controllare la cosiddetta fame nervosa, soprattutto se inserite nei pasti principali insieme a cereali integrali e verdure.
Un aiuto naturale per il colesterolo
Le fibre presenti nelle cicerchie possono aiutare a ridurre l’assorbimento del colesterolo LDL, quello definito “cattivo”. In più, questo legume è naturalmente povero di grassi saturi e privo di colesterolo.
Anche il contenuto di
