consumo di verdure facile e piacevole.
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Terza opzione: un frullato veloce alla canapa.
Banana + spinaci + latte + 2 cucchiai di semi di canapa.
È cremoso, con un leggero sapore di nocciola, ed è comodo per chi ha fretta.
Tabella 2: Uso e sicurezza, in particolare nelle persone anziane
Situazione Raccomandazione Perché
Stipsi Aumentare gradualmente il numero di semi e la quantità di acqua.
