migliore: bevi acqua regolarmente e secondo un orario prestabilito. Fai dell’idratazione un’abitudine quotidiana e non calcio e magnesio. Se utilizzate acqua filtrata, valutate la possibilità di sottoporla a una leggera remineralizzazione.
6. Bere troppa acqua durante i pasti: problemi digestivi
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Bere grandi quantità d’acqua durante i pasti diluisce l’acido dello stomaco, rallentando la digestione e potendo causare gonfiore o flatulenza.
Uno stomaco ingrossato può anche comprimere il diaframma, il che può influire sul cuore e portare alle seguenti conseguenze:
Palpitazioni cardiache dopo aver mangiato
Aumento della
