succhi e i frullati naturali, cioè quelli che prepariamo a casa a partire da frutta e verdura e non quelli industriali, sono deliziosi e nutritivi. Aggiungendo i semi di lino si ottiene un gustoso rimedio contro la stitichezza.
Puoi abbinare i semi di lino al succo di arancia, pera, carote, spinaci e kiwi. Puoi consumare queste bevande anche tre volte al giorno.
Ricorda ci bere molta più acqua, fare movimento ed evitare cibi che possono peggiorare la situazione, come pane o carne rossa.
I rimedi a base di semi li
