La stitichezza è uno dei problemi gastrointestinali più comuni. Se ne può soffrire sporadicamente, ma c’è anche chi ha a che fare con una condizione cronica che può avere un impatto molto negativo sulla propria vita e sulla salute.
Alcuni alimenti aiutano tanto nell’alleviare la stitichezza, e tra questi i semi di lino sono senza dubbio tra i più efficaci. Se si abbina il consumo di semi di lino ad una dieta sana ed equilibrata, è possibile alleviare la stitichezza in pochissimo tempo.
Di seguito ti suggeriamo tre modi di consumare i semi di lino per combattere la stitichezza.
1. Semi di lino con acqua
