Vitamina E. Gli alimenti ricchi di questa vitamina aiutano a ridurre il grasso nel fegato. Si consiglia di aggiungere alla dieta spinaci, noci, olio di girasole, di oliva e di soia.
Avocado. Favorisce la produzione di un antiossidante necessario per migliorare la capacità del fegato di filtrare tossine e grasso.
Semi di sesamo. Proteggono il fegato dai danni ossidativi, oltre a darci una sensazione di sazietà che ci fa mangiare meno.
Uova. Aiutano il fegato a ridurre la produzione di colesterolo cattivo.
Alghe. Ricche di nutrienti e povere di calorie, le alghe disintossicano il corpo favorendo l’espulsione di grasso e metalli pesanti.
