delle dita al risveglio.
4- Alcune condizioni mediche causano rigidità delle dita.
✅Cosa può alleviare questa rigidità?
1- Muovi delicatamente le dita prima di alzarti dal letto.
2- Immergi le mani in acqua di riso tiepida.
3- Massaggia le dita con olio di sesamo.
4- Eseguire gli esercizi di chiusura e apertura del pugno.
🔴Unghie fragili
✅Cosa rendele cinghiefra?
1- L’ipotiroidismo rallenta la crescita delle unghie.
2- L’anemia indebolisce la struttura dell’unghia.
3- Le infezioni fungine causano rotture e sfaldamento.
4- La carenza di ferro rende le unghie sottili e
