e dolore.
4- L’artrosi rende il polso più soggetto a dolore.
✅Cosa può dare riposo?
1- Tieni la mano sollevata su un cuscino mentre sei seduto.
2- Applicare un impatto caldo in caso di rigidità.
3- Massaggia il polso con olio di menta piperita diluito.
4- Esegui delicatamente esercizi di apertura e chiusura della mano.
🔴Rigidità delle dita
✅Cosa causa la rigidità delle dita?
1- La mancanza di movimento fa perdere flessibilità alle articolazioni.
2- La disidratazione riduce i livelli di liquido attorno alle articolazioni.
3- L’invecchiamento porta a rigidità
