consigliabile consultare un medico. Il rumore potrebbe essere associato a un problema differente, come un’infiammazione, una lesione tendinea o un disturbo articolare già presente.
Meglio smettere?
Se lo fai occasionalmente, senza dolore e senza forzare le articolazioni, non esistono prove solide che sia necessario smettere per evitare l’artrosi. Una revisione anatomica della letteratura scientifica ha confermato che gli studi disponibili non mostrano un’associazione chiara tra scrocchiamento delle nocche e osteoartrosi.
Tuttavia, se il gesto è compulsivo o provoca fastidio, può essere utile sostituirlo con movimenti dolci delle mani:
- aprire e
