di chia e il miele nero siano alimenti naturali, è importante consumarli con moderazione.
Possibili considerazioni
Un consumo eccessivo di semi di chia senza un’adeguata quantità d’acqua può causare disturbi digestivi.
Le persone con diabete dovrebbero monitorare l’assunzione di zuccheri dal miele o dalla melassa.
Le persone che assumono farmaci anticoagulanti dovrebbero consultare un medico prima di consumare regolarmente grandi quantità di semi di chia a causa del loro contenuto di omega-3.
Una discussione su Reddit ha inoltre evidenziato che l’ammollo dei semi di chia può migliorare la consistenza e
