di vitamine e minerali attraverso del corpo, e causa depressione.
La dieta di una persona che soffre di depressione deve escludere totalmente il te, il caffè, l’alcol, il cioccolato, tutti i prodotti “bianchi” della farina, zucchero, coloranti alimentari, riso bianco e condimenti forti.
Restringere la dieta a tre pasti quotidiani. A colazione consumare frutta, latte e un pugno di noci. Il pranzo può consistere in vegetali cucinati al vapore mentre per la cena insalata vegetale.
