molte persone a seconda delle loro abitudini e del comfort personale. Dormire sulla schiena è talvolta apprezzato per il senso di equilibrio posturale che offre, ma alcune persone lo trovano meno adatto se tendono a muoversi molto durante la notte. Dormire sul fianco destro, d’altra parte, può offrire una sensazione di rilassamento muscolare per alcuni, anche se questo varia notevolmente da persona a persona. La chiave è osservare cosa migliora la qualità del proprio sonno senza cercare una posizione universalmente perfetta.
Alcune persone preferiscono provare diverse posizioni per alcune settimane
