ma il tuo corpo non riesce a rilassarsi.
Questa è una delle esperienze più frustranti, soprattutto per gli anziani che già soffrono di problemi di sonno.
Segnali a cui prestare attenzione:
Difficoltà ad addormentarsi nonostante la stanchezza,
risvegli improvvisi con battito cardiaco accelerato,
irrequietezza o ansia notturna,
sonno leggero e non ristoratore.
Ed ecco la parte interessante…
Gli ormoni tiroidei influenzano direttamente il sistema nervoso. Se sono sbilanciati, il corpo può rimanere in uno stato di allerta permanente, anche quando ha bisogno di riposare.
Gli studi suggeriscono che
le variazioni
