originali ed efficaci per ottenere questi benefici è quello di integrare il consumo di acqua nel momento più critico della giornata: il risveglio. Acqua
Dopo ore di digiuno notturno, il nostro corpo si trova in uno stato di relativa disidratazione. Bere da 1 a 3 bicchieri d’acqua a stomaco vuoto, prima di mangiare qualsiasi cosa, funge da “delicato avvio” per il metabolismo.
Questa abitudine non solo reidrata immediatamente gli organi vitali, ma aiuta anche a eliminare le tossine accumulate durante la notte e prepara l’apparato digerente a elaborare i nutrienti
