nostro sangue sono, semplicemente, acqua.
Questa composizione non è una semplice statistica; è un costante promemoria del fatto che ogni funzione vitale, dalla sinapsi neuronale che genera un pensiero alla contrazione muscolare che ci permette di camminare, dipende da un’idratazione ottimale.
Pertanto, dobbiamo essere profondamente consapevoli dell’importanza del consumo quotidiano di acqua. Non si tratta solo di placare la sete, ma di
fornire il mantenimento di base di cui i nostri meccanismi interni hanno bisogno per evitare il collasso.
Il rituale dell’idratazione a stomaco vuoto
Uno dei modi più
