confermata da un esame del sangue).
Non superare mai i 400 mcg/giorno, il limite massimo di sicurezza.
Consulta prima il tuo medico, soprattutto se soffri di problemi alla tiroide (il selenio influisce sulla funzione tiroidea).
🌞 I metodi più efficaci per prevenire e ridurre le macchie dell’età
Sebbene il selenio contribuisca alla salute generale della pelle, queste strategie hanno una base scientifica molto più solida:
1. Protezione solare ad ampio spettro (SPF 30+) ogni giorno
Questo è fondamentale. L’esposizione ai raggi UV è la causa principale delle macchie dell’età. Riapplica
