afflusso di liquidi.
Le possibili conseguenze includono:
aumento rapidoBere acqua ghiacciata: uno shock improvviso per l’organismo
Bere grandi quantità di acqua fredda, soprattutto dopo uno sforzo del volume sanguigno
Ulterioresforzo per il cuore
Gonfiore alle gambe o alle caviglie
Bassi livelli di sodio (iponatriemia), che possono causare confusione, debolezza o svenimento.
Una scelta migliore: bevi acqua regolarmente durante la giornata, ogni 15-20 minuti. Evita di bere più di un bicchiere grande alla volta.
3. Bere acqua subito prima di andare a letto: un pericolo notturno
Assumere liquidi poco prima
