migliore per la salute del cuore rispetto al concentrarsi su un singolo alimento.
Possono favorire la salute digestiva
Le fibre contenute nei fichi possono contribuire alla regolarità intestinale. I fichi secchi sono talvolta inclusi nei rimedi tradizionali contro la stitichezza proprio per il loro contenuto di fibre.
Alcune persone lasciano anche i fichi secchi in ammollo per una notte prima di consumarli. Sebbene questa sia una pratica tradizionale comune, non è necessaria per tutti.
Un semplice complemento a una dieta equilibrata
Fichi, prugne secche e albicocche secche possono essere alimenti
