esercizi cardiovascolari, addominali e squat.
Pancia da stress
Molto comune fra le persone molto responsabili e perfezioniste. Di solito, chi ha questo tipo di pancia soffre di sindrome del colon irritabile, che può causare gonfiore e far si che la pancia abbia un aspetto peggiore.
Le cattive abitudini connesse a questa pancia sono: saltare i pasti, consumare fast food e abusare di bevande con caffeina.
Consigli per ridurla: Cerca di migliorare le tue abitudini ed evitare l’insonnia. Le persone che dormono di più interrompono la produzione di leptina, l’ormone che
