Comprendere il corpo dopo i 70 anniComprendere il corpo dopo i 70 anni

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    1. ferro e il calcio.

    Potreste notare:
    sensazione di sazietà precoce, stitichezza occasionale o stanchezza inspiegabile legata a carenze nutrizionali.

    Abitudini utili:
    scegli pasti più piccoli e ricchi di nutrienti durante la giornata invece di porzioni abbondanti. Dai la priorità agli alimenti ricchi di fibre e mantieni una costante idratazione.

    vedi il seguito nella pagina successiva 😍💕

    1. Mantenere l’equilibrio e la stabilità
      L’equilibrio dipende dal coordinamento della vista, dell’orecchio interno e del tempo di reazione. Dopo i 70 anni, questi sistemi traggono beneficio da un mantenimento mirato.

    2. La buona notizia è che

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