di inclinare la testa ad un’angolazione specifica, mantenerla immobile per qualche secondo e poi cambiare posizione. Un video tutorial o il supporto di un medico o di un terapista possono aiutarti a eseguire questi esercizi in sicurezza a casa.
Un piccolo squilibrio… con gravi conseguenze.
A volte basta un solo granello di sabbia per farci perdere l’equilibrio. Ma con pochi semplici accorgimenti e un po’ di pazienza, le vertigini possono essere notevolmente alleviate o addirittura eliminate del tutto.
