🥣 Budino di Chia e Arancia per la Colazione 🍊
Questa ricetta è diventata molto popolare sui social come colazione saziante e ricca di fibre. Tuttavia, nessun alimento da solo fa dimagrire: la perdita di peso dipende dall’alimentazione complessiva e dallo stile di vita.
Mangiare
500 ml di latte (vaccino o vegetale)
4 cucchiai di semi di chia
Succo di 2 arance
Scorza grattugiata di 1 arancia
1-2 cucchiai di miele o sciroppo d’acero (facoltativo)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo)
direzione
Versa il latte in una ciotola.
