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di conseguenza l’assunzione di acqua.
6. Vertigini o stordimento:
Vertigini o stordimento possono verificarsi in caso di disidratazione, poiché questa influisce sulla pressione sanguigna e sulla circolazione. Se non si beve abbastanza acqua, il volume del sangue diminuisce,
onne) e 3,7 litri (uomini) al giorno, includendo tutte le bevande e gli alimenti. L’acqua regola la temperatura corporea, lubrifica
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causando un abbassamento della pressione sanguigna e una riduzione del flusso sanguigno al cervello.
Le vertigini, soprattutto quando ci si alza rapidamente, possono essere un segnale che è necessario bere di
10 segnali che indicano che non stai bevendo abbastanza acqua
