- pomme, le curcuma, le gingembre et le romarin.
- Baissez le feu et laissez mijoter à petits frémissements pendant 10 à 12 minutes.
- Ajoutez une pincée de poivre noir juste avant d’éteindre le feu pour booster l’absorption du curcuma.
- Laissez infuser 5 minutes hors du feu, puis filtrez.
- Servez bien chaud, avec une cuillère de miel si vous le souhaitez.
Astuces bien-être
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- Pour un effet détox et anti-ballonnements, buvez cette infusion après les repas.
- En cas de douleurs chroniques, vous pouvez la consommer 1 à 2 fois par jour pendant 2
