ma lo è anche l’autonomia.
continua alla pagina successiva
5. Non trascurare la tua salute né la tua routine quotidiana.
Il dolore non colpisce solo il cuore, ma anche il corpo. Può diminuire l’appetito, disturbare il sonno e ridurre le energie. Molte persone iniziano a saltare i pasti, a muoversi di meno o a ignorare i segnali fisici.
Questa negligenza silenziosa può accelerare il deterioramento.
Prendersi cura di sé non è egoismo. È il modo più profondo per onorare l’amore che si è ricevuto.
Mantenere una routine
