controlli medici regolari aiuta a ritrovare stabilità emotiva e fisica.
Anche i piccoli rituali quotidiani possono ridare significato alle tue giornate.
Suggerimenti e consigli:
Evitate di prendere decisioni importanti durante il primo anno, a meno che non siano urgenti.
Mantieni contatti frequenti con amici, vicini o familiari stretti.
Esaminate con calma le vostre finanze e, se necessario, chiedete una consulenza indipendente.
Preserva il tuo spazio personale ogni volta che è possibile.
Stabilisci una semplice routine quotidiana: fissa orari precisi per i pasti, il riposo e l’attività fisica.
Concediti di sperimentare
