Quali sono i valori normali della pressione sanguigna?

ad aumentare leggermente con il passare degli anni.

Fascia d’età Sistolica media Diastolica media

20–30 anni ~115 mmHg ~70 mmHg

40–50 anni ~125 mmHg ~80 mmHg

60+ anni ~135 mmHg ~85 mmHg

⚠️ Ricorda:

“Media” non significa necessariamente “sano”.

Anche gli anziani dovrebbero generalmente puntare a valori inferiori a 130/80 mmHg, salvo diversa indicazione del medico.

🧪 Come misurare correttamente la pressione

Per ottenere una misurazione affidabile:

siediti tranquillamente per almeno 5 minuti prima della misurazione;

tieni i piedi appoggiati a terra, la schiena sostenuta e il braccio all’altezza del cuore;