affaticamento (in alcuni casi)
Se i sintomi persistono per più di 10-14 giorni o peggiorano, è consigliabile consultare un medico.
- Disidratazione (Si forma muco più denso quando si è secchi)
Quando non si beve abbastanza acqua, il muco diventa più denso e appiccicoso , rendendo più difficile deglutirlo o eliminarlo. La disidratazione è particolarmente comune se:
Bere troppo caffè o troppo alcol
Dormi con la bocca aperta
Vivere in ambienti asciutti o climatizzati
Cosa può essere d’aiuto: più liquidi, tisane calde, inalazioni di vapore e riduzione delle bevande disidratanti.
- Fumo, svapo
