diminuire gradualmente e la densità ossea può calare, influenzando l’equilibrio, la postura e i movimenti quotidiani. Questo può rendere la vita di tutti i giorni più difficile e aumentare il rischio di cadute o di riduzione della mobilità.
La buona notizia? L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, così come l’attività fisica regolare. Alcuni alimenti forniscono nutrienti che interagiscono con i sistemi del corpo per contribuire a mantenere la funzionalità muscolare e la salute delle ossa. Un frutto in particolare ha attirato l’attenzione dei ricercatori grazie alla sua combinazione unica di fibre,
