d’acqua con menta o limone per creare una bevanda rinfrescante.

Frullati verdi

Mescola il cetriolo con gli spinaci, una mela o un limone per preparare una bevanda nutriente e ipocalorica.

 Consigli per ottenere risultati migliori

Per ottenere il massimo beneficio dal cetriolo per la perdita di peso:

• Adotta una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura

  • Bevi abbastanza acqua ogni giorno

  • Praticare regolarmente attività fisica

  • Evitate i cibi altamente trasformati e quelli ad alto contenuto di zuccheri.

  I cetrioli possono contribuire a uno stile di vita sano, ma non sono