a uno specialista per escludere infezioni o patologie come il diabete.
Gestisci lo stress: se ritieni che lo stress o l’ansia possano influire sulle tue abitudini urinarie, valuta l’uso di tecniche di rilassamento o rivolgiti a un professionista della salute mentale.
Sottoponiti a un controllo medico: per gli uomini, specialmente quelli sopra i 50 anni, un esame della prostata può aiutare a escludere problemi urinari legati alla ghiandola prostatica.
Ricorda che urinare frequentemente può essere normale in alcuni casi, ma se il disturbo diventa fastidioso o si accompagna ad altri
