della palpebra
Debolezza muscolare
Sensazioni di formicolio
Intorpidimento
Maggiore sensibilità al rumore
Tremore
Il magnesio contribuisce a regolare i segnali nervosi. Quando i suoi livelli diminuiscono, le cellule nervose possono diventare iperattive, causando queste sensazioni spiacevoli.
Cambiamenti di umore e cognitivi
Nebbia mentale
Sbalzi d’umore
Bassa motivazione
Sentirsi facilmente sopraffatti
Sintomi depressivi lievi
Aumento della risposta allo stress
La ricerca ha esplorato il legame tra l’assunzione di magnesio e l’equilibrio dell’umore. Alcuni studi suggeriscono che un adeguato apporto di magnesio possa favorire il benessere emotivo, soprattutto durante i periodi di
