momento sbagliato della cottura può influire sui suoi benefici. Per conservare gli ingredienti attivi, aggiungi l’aglio negli ultimi minuti di cottura o usalo crudo in salse o come condimento.
Mangiare aglio crudo
a stomaco vuoto può causare irritazione allo stomaco, specialmente nelle persone con sensibilità allo stomaco. Per chi ha stomaco sensibile, è meglio mangiare aglio come parte del pasto o scegliere aglio cotto.
Ignora gli effetti sull’alito e sull’odore
corporeo. L’aglio può causare odori caratteristici di alito e corporeo. Per mitigare questi effetti, consuma cibi che neutralizzino gli odori,
