d’agave
* Destrosio
Leggere le etichette può rivelare la presenza di zuccheri in alimenti che non hanno un sapore particolarmente dolce.
Fonti nascoste di zuccheri aggiunti
Alcune delle fonti principali sono evidenti, mentre altre sfuggono facilmente all’attenzione.
Tra queste possono figurare:
* Cereali per la colazione
* Yogurt aromatizzato
* Barrette ai cereali
* Ketchup
* Salsa barbecue
* Condimenti per insalata
* Smoothie confezionati
* Fiocchi d’avena aromatizzati
* Preparati per caffè (creme o polveri)
Un prodotto commercializzato come “a basso contenuto di grassi” o “naturale” può comunque contenere quantità significative di zuccheri aggiunti.
Il punto di partenza più
